Tester och rådgivning för motionär och elitmotionär

För dig som vill komma i gång eller vill optimera din träning för att uppnå dina mål. Tester används som ett verktyg för att styra din träning mer effektivt med fokus på utveckling. Rådgivning är tillämpning hur du använder testresultat översatt till träning och tävling i praktiken.

Vi har ett unikt samarbete med ironcoach Christian Malmström.  - Läs mer här

Tester, rådgivning och utbildning för förening och förbund

Vi erbjuder högklassiga tester från ungdom till elitidrott. Vi använder tester i strävan att uppfylla de fysiska kraven inom respektive idrott. Rådgivning för tillämpning hur vi använder testresultat översatt till träningsoptimering. Utbildning inom utvecklingsanpassad fysisk träning från barn, ungdom till elitidrottare.

Hälsotester och rådgivning för privatpersoner

För dig som prioriterar hälsa som framgångsfaktor i livet. Som privatperson kan du komma och mäta din fysiska hälsa inom kondition, kroppssammansättning, styrka och rörlighet. Rådgivning för den som önskar en plan framåt. Vi väljer riktning utifrån var individen befinner sig och gör insatser där vi får bäst resultat i förhållande till så liten insats som möjligt!

Hållbart arbetsliv - en hälsostrategi för framgång

Med Hållbart Arbetsliv erbjuder Karlskrona 3H ett effektivt och strategiskt sätt att hantera hälsa på arbetsplatsen. Det som skiljer oss från andra är vårt helhetsperspektiv: vi fokuserar inte bara på att minska sjukfrånvaro utan lägger stor vikt vid sjuknärvaro, en ofta förbisedd men kostsam faktor som kan vara svår att identifiera.
Vår modell kartlägger både risk- och friskfaktorer hos medarbetarna för att ge en tydlig bild av nuläget och visa var vi behöver fokusera våra insatser för att förbättra hälsosituationen. Vi arbetar utifrån ett holistiskt synsätt, där vi ser hälsa som en helhet, där alla faktorer måste beaktas för att uppnå långsiktiga och hållbara resultat. Till vår hjälp har vi vårt kompetensnätverk som du kan läsa mer om här.
Hållbart Arbetsliv erbjuder hälsofrämjande insatser både på individ- och gruppnivå. Särskilt de individuella insatserna ger möjlighet att bygga ett starkt självledarskap, vilket skapar en kontinuitet som varar över tid och ger resultat på lång sikt.
Vår metod leder inte bara till friskare medarbetare, utan K3H kopplar också in ett affärsmässigt tänk, med hälsomanagement i fokus. Detta innebär att vi kan använda den hälsodata vi samlar in för att göra ROI-beräkningar och ge beslutsfattare relevant och konkret underlag för att fatta välgrundade beslut om hälsoinsatser på arbetsplatsen.
Dessutom stärker Hållbart Arbetsliv ert företag eller organisation när det gäller employer branding. Genom att investera i medarbetarnas hälsa och välmående stärker ni ert varumärke och skapar en attraktiv arbetsplats som lockar nya talanger. Hälsa är en framgångsfaktor!
Affärsverken har jobbat utifrån den här modellen, mer om det kan du läsa här och här.

Friska medarbetare

För organisationer inom den offentliga sektorn och företag. Vi inspirerar och utvecklar människor att själva uppnå hållbar hälsa. Vi vill lyfta fram vikten av medarbetarnas hälsa som en framgångsfaktor för organisationer och erbjuder tester, rådgivning, hälsosamma möten och hälsoprogram som projekt.